孕妇气虚吃什么好

孕妇气虚可通过食物来补益，推荐以下一些食物：

1、大枣：补中益气，养血安神，可煮粥食用。

2、燕窝：滋补佳品，不仅能补气，还能养阴润燥。对于气阴两虚的孕妇来说尤为合适。

3、红豆：不仅营养丰富，还有助于补血，气血双补的食物孕妇可适当多吃。

4、黑木耳：能够补气润肺，对孕妇有益。

5、羊肉：属于温补的食物，能温中补血、补虚益气等。气虚的孕妇可以适当吃一些羊肉来增强身体免疫力。但要注意适量，避免过量食用引起上火等症状。

6、其他食物：如紫米、猪肝等也有助于补气养血。此外，蔬菜中的山药、香菇等也有补气功效。

同时，孕妇应注意保持营养均衡的饮食结构，避免挑食和偏食。另外，孕妇气虚的症状表现明显时，应及时寻求专业医生的帮助。此外，在服用任何药物或补充剂之前，都应当先咨询医生的意见，以确保对母婴安全无害。