鱼油搭配卵磷脂有什么用

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

鱼油和卵磷脂搭配在一起可以起到多重有益的作用。鱼油是提取深海鱼的脂肪制成，富含不饱和脂肪酸，主要是DHA和EPA等营养成分，有助于清理血管和保持血管的畅通。而卵磷脂则主要存在于细胞膜和神经系统中，有助于维持细胞正常功能。二者搭配在一起，其作用主要体现在以下几个方面：

1、辅助降血脂：二者搭配可以辅助分解脂肪，降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低血脂水平。这对于预防心脑血管疾病尤为重要。

2、疏通血管：卵磷脂和鱼油结合可以促进血管的畅通，使血管结构得以改善。这有助于预防动脉硬化、心肌梗死等疾病的发生。

3、促进新陈代谢：卵磷脂有助于维持细胞正常功能，促进细胞代谢，而鱼油中的DHA和EPA则有助于维护大脑功能和提高新陈代谢速率。这有助于身体的正常生理功能的运行。

总之，鱼油和卵磷脂的搭配对健康有积极的影响，可以作为保健品辅助日常养生，但对于某些特定疾病的治疗效果应咨询医生。另外，建议在服用鱼油和卵磷脂前咨询专业人士的意见。

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