维生素K是做什么用的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素K在人体内扮演着重要的角色，其主要功能和作用如下：
1、促进血液凝固：维生素K是血液凝固过程中必需的辅酶，参与凝血因子VII、IX、X的形成过程，有助于血液凝固。如果人体缺乏维生素K，可能会导致出血时间延长或出血性疾病。
2、参与骨骼代谢：维生素K有助于促进成骨细胞的功能，有助于钙的吸收和代谢，维持骨骼的正常代谢。缺乏维生素K可能导致骨质疏松等疾病。此外，维生素K还有助于维持骨细胞间的连接，对维持骨组织的正常生长和健康发育至关重要。对于老年人来说，维生素K的补充可能有助于预防骨折的发生。此外，还有助于维持机体正常的新陈代谢。因此，适当补充维生素K对人体骨骼发育和健康具有重要意义。
总之，维生素K在人体内的功能多样且重要。如需补充维生素K，建议咨询医生或营养师的建议，以根据个人情况进行合理补充。不过需要注意摄入适量的维生素K才能起到作用，过多或过少都可能对身体造成负面影响。同时需注意对某些疾病而言应避免过度依赖某些营养素的补充剂，应在医生的指导下进行。
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