一周岁宝宝补什么钙好

对于一周岁宝宝来说，选择合适的钙剂需要根据宝宝的具体情况和需求来决定。以下是几种常见的钙剂类型及其特点：

1、碳酸钙：这是目前比较常用的钙剂之一，含钙量较高，副作用较小，价格相对合理。对于一周岁宝宝来说，可以选择一些碳酸钙制剂，比如颗粒剂或口服液等。

2、乳酸钙：这是一种有机钙，易于消化和吸收，对宝宝的肠胃刺激较小。一些酸奶、奶制品等也含有乳酸钙。如果宝宝不喜欢吃钙片或难以吞咽，可以选择含有乳酸钙的食品或口服液。

3、葡萄糖酸钙：也是一种常用的钙剂，易于溶解，口感较好，适合宝宝的口味。这种钙剂可以在宝宝的辅食中添加，也可以作为口服液给宝宝服用。

在选择钙剂时，建议先咨询医生或儿科专家的建议，根据宝宝的体质、吸收情况等因素来选择最合适的钙剂。同时，补钙的过程中要注意适量，避免过量摄入钙剂对宝宝造成不良影响。除了钙剂外，宝宝还可以通过食物来摄取钙质，比如牛奶、豆腐、鱼虾等。