痛风不能吃什么食物才好
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朱俊卿 副主任医师 风湿免疫科
南方医科大学南方医院三甲
痛风患者需要注意饮食，尽量避免摄入高嘌呤食物，包括但不限于以下几类食物：
1、动物内脏：如猪肝、鹅肝等，以及动物肾脏等，含有大量嘌呤物质。
2、海鲜类：如贝类、虾、蟹等海鲜产品，嘌呤含量相对较高。
3、浓汤：如火锅汤、肉汤等，这些汤类含有较多嘌呤成分，容易加重痛风的症状。
4、部分蔬菜：如菠菜、蘑菇等，虽然嘌呤含量相对较低，但食用过多也可能加重痛风症状。此外，还应避免饮酒和含糖饮料，酒精和糖代谢过程中会影响尿酸的排泄。
痛风患者应该多吃低嘌呤的食物，如五谷杂粮、蛋类、奶类以及大多数绿叶蔬菜等。此外，多饮水有助于尿酸的排泄，同时保持规律的作息和适当的运动也有助于控制痛风症状。如果痛风症状较为严重或持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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