晚餐吃苹果或木瓜减肥会得厌食症吗
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问题详情：晚餐吃苹果或木瓜减肥会得厌食症吗？
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚餐吃苹果或木瓜本身不会导致厌食症。苹果和木瓜都是低热量、高纤维的水果，富含维生素和矿物质，有益于健康。适量食用这些水果可以作为减肥饮食的一部分。然而，任何饮食的改变都需要适度，并结合合理的饮食计划和运动来达到健康的减肥效果。
如果在减肥过程中出现厌食症的症状，如食欲不振、体重明显下降、营养不良等，可能是因为过度限制饮食或者采用不健康的减肥方式导致的。这种情况下，建议调整饮食计划，避免过度限制食物种类和数量，确保摄入足够的营养和能量。
总之，在减肥期间可以适量吃苹果和木瓜作为晚餐的一部分，但要确保均衡饮食和适量摄入营养，不要过度限制食物，避免导致营养不良或厌食症等问题。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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