感冒时间久了感觉很累怎么办

感冒久了感到累是正常的现象，因为感冒可能导致身体机能下降，影响精神状态和体力。为了尽快恢复，可以尝试以下方法：

1、充分休息：感冒期间应尽可能多休息，避免过度劳累。可以适当延长睡眠时间，避免剧烈运动等活动。

2、饮食调理：保持均衡的饮食，摄取足够的营养。多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃等。同时，多喝水有助于身体排毒。

3、药物治疗：根据医生的建议，使用抗感冒药物、抗病毒药物等进行治疗。如症状较重，应按时按量服药。

4、增强免疫力：适当锻炼、保持良好的作息和饮食习惯，有助于提高身体免疫力。此外，可以考虑补充一些增强免疫力的食物或保健品。

5、保持良好心态：尽量保持乐观积极的心态，避免过度焦虑和压力。可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情。

6、寻求医疗帮助：如果感觉症状持续加重或没有明显好转，应及时就医。医生会根据具体情况调整治疗方案。

总之，感冒后感到累是身体正常的反应，关键在于充分休息、合理饮食、药物治疗和保持良好的心态。如有需要，请及时寻求医疗帮助。