喝多了头疼怎么缓解

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问题详情：喝多了头疼怎么缓解？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

喝多后头痛，可能是因为酒精对神经系统产生的影响，这是比较常见的反应。下面是一些可以尝试的缓解方法：

1、多喝水：有助于酒精从尿液排出，减少酒精在体内的含量。同时，可以补充蜂蜜水、西红柿汁等含有果糖的饮品，有助于加速酒精代谢。

2、休息：摄入酒精后，神经系统功能可能受到影响，适当的休息有助于恢复神经系统功能，缓解头痛。

3、冰敷或热敷：可以用毛巾包裹冰块敷在头痛部位，有助于减轻疼痛。注意控制冰敷的温度和时间，避免局部冻伤。如果觉得热敷更加有效，可以使用温热的湿毛巾热敷头痛部位，有助于舒缓紧张的头颈部肌肉。

4、饮食调理：吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻和高盐食物。此外，适当的摄入新鲜水果如香蕉、葡萄等也有助于缓解头痛。

5、药物治疗：如果头痛严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如布洛芬等止痛药。但要注意不要自行用药，尤其是服用其他药物的人，要咨询医生是否可以同时服用。

6、按摩：轻柔地按摩太阳穴等部位，有助于缓解头痛。

如果采取了以上方法后头痛仍然持续或加重，建议尽快就医。此外，为了避免饮酒引起的头痛，建议适量饮酒或考虑避免饮酒。

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