孩子换牙吃什么钙片好

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问题详情：孩子换牙吃什么钙片好？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

孩子换牙期间，补充钙质对于牙齿和骨骼的发育非常重要。选择合适的钙片可以帮助孩子更好地吸收钙质，促进牙齿的生长和发育。以下是一些适合孩子换牙期间食用的钙片：

1、碳酸钙钙片：碳酸钙是一种较为常见的钙片，含有较高的钙含量，易于孩子吸收。

2、乳酸钙钙片：乳酸钙是一种有机钙，对于胃肠道刺激较小，适合孩子娇嫩胃部。同时，它还能促进孩子的食欲，促进生长发育。

3、儿童专用的复合钙片：一些专为儿童设计的复合钙片，除了含有钙之外，还含有维生素D等其他营养素，有助于孩子全面吸收营养。在选择钙片时，建议家长优先选择大品牌、药店销售的产品，以确保钙片的质量和安全性。

除了服用钙片外，家长还可以通过食物为孩子补充钙质。牛奶、豆腐、虾皮、芝麻等都是含钙量较高的食物，家长可以在孩子的饮食中适当加入这些食物。

总之，在孩子换牙期间，选择合适的钙片并调整饮食，可以为孩子提供足够的钙质，促进牙齿和骨骼的健康发育。建议家长在给孩子补钙之前，先咨询医生或营养师的建议。

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