16岁男孩子身高标准是多少
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
16岁男孩的身高标准范围一般是在165~175厘米之间，具体的身高会受到多种因素的影响，包括遗传、营养状况、运动锻炼等。如果身高偏低，需要注意以下几点：
1、注意保证充足的睡眠和充足的睡眠时间，促进身体内的生长激素分泌。
2、饮食要注意多吃瘦肉、蛋、奶类食物以及多吃蔬菜、水果等。避免挑食和偏食。同时可以适当补充钙元素和维生素D，有利于骨骼发育。
3、注意加强运动锻炼，有助于刺激骨骼生长。此外阳光照射也是合成维生素D重要的方式之一，有利于身体生长发育。注意这些方面可能会促进孩子的身高发育。反之如果孩子在发育期间经常挑食和偏食或不爱运动可能导致生长发育不良从而身材矮小等。如有特殊的情况建议到医院做进一步的检查进行改善治疗。请保持良好的生活习惯。适当运动可一定程度加速生长发育期的时间延缓进程并保证充足的睡眠利于生长分泌素的产生以此加速生长使孩子拥有良好的身形与较高的身高水准线注意合理膳食不要挑食和偏食。如果身高仍然偏低建议及时就医检查是否存在疾病因素。平时也应保持良好的心态避免焦虑抑郁情绪影响生长发育。因此良好的生活习惯和饮食习惯有助于孩子健康成长发育。
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