突发性心跳加快伴有心悸恶心怎么办才好

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问题详情：突发性心跳加快伴有心悸恶心怎么办才好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

突然心跳加速、心悸和恶心可能是由于许多因素引起的，包括但不限于焦虑、低血糖、心律失常等。在这种情况下，可以采取以下步骤应对：

1、保持冷静：不要过于紧张或焦虑，因为这可能会使症状恶化。尝试进行深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等放松技巧。

2、躺下休息：尝试躺下或坐下，保持身体放松。避免过度活动或站立时间过长，因为这可能会增加心脏负担。

3、饮食调节：如果是低血糖引起的症状，可以尝试喝一些果汁或含糖饮料，吃一些饼干或糖果等食品来缓解症状。同时避免过度饮食和食用刺激性食品。

4、检查脉搏和血压：检查自己的脉搏和血压，了解身体状况。如果脉搏过快或过慢，或者血压异常，应及时就医。

5、寻求医疗帮助：如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗，包括心电图检查等。如果怀疑有心脏问题，建议进行进一步的心脏检查。

总的来说，面对这种情况，应保持冷静并尽快寻求医疗帮助。每个人的身体状况不同，如果症状严重或对日常生活造成了困扰，应及时咨询医生获得专业建议和治疗方案。

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