扭伤手筋怎么办

扭伤手筋是手部的一种常见损伤，主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等。下面是一些处理扭伤手筋的建议：

1、冰敷：在扭伤后，尽快用冰袋或冰块进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、抬高受伤部位：将受伤的手抬高，以减少血液流向受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫包扎：可以使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，以控制出血和减轻肿胀。

4、药物治疗：可以局部使用止痛药或消炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药如布洛芬等。

5、寻求医疗帮助：如果扭伤后疼痛持续不断，或者出现明显的畸形、关节活动受限等情况，应及时就医。医生会根据情况进行诊断，并可能给予进一步的治疗，如物理治疗、手术治疗等。

在治疗期间，需要注意以下几点：

1、避免使用受伤的手进行剧烈活动或过度使用，以免加重损伤。

2、根据医生的建议进行康复训练，以促进手部功能的恢复。

3、注意饮食，增加营养摄入，有助于身体的恢复。

4、保持积极的心态，扭伤手筋虽然不是严重的疾病，但也需要一定的恢复时间。

总之，扭伤手筋需要及时处理，并根据情况进行适当的治疗和康复。如果伤势较重，应及时就医。