十岁来月经会不会长高
399次浏览・5月前
问题详情：十岁来月经会不会长高？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
十岁来月经后，女孩子仍然有长高的潜力。月经初潮是青春期发育的重要里程碑之一，但这并不意味着生长发育的结束。
在青春期，女孩子的身高和体重都会经历显著的变化，这是由于荷尔蒙水平的变化引起的。月经初潮后，女孩子仍然处于生长发育期，身高和骨骼的发育仍然在进行中。然而，个体的生长发育受到许多因素的影响，包括遗传、营养、生活方式等。
为了促进身高的增长，女孩子应该注意以下几点：
1、均衡饮食：保证摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼发育的营养素。
2、适当运动：进行有助于拉伸和增强肌肉的运动，如伸展运动、篮球、游泳等。
3、保持良好的作息：保证充足的睡眠和规律的作息有助于生长激素的分泌。
4、避免过度压力：减轻学习和其他压力有助于身体的正常发育。
总之，虽然月经初潮后女孩子的身高增长速度可能会放缓，但仍有继续长高的潜力。如果有任何关于生长发育的疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有