头向后仰左肩筋痛怎么办

头向后仰左肩筋痛可能是由于肩颈部位肌肉紧张、痉挛或者颈椎病等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解疼痛：

1、改善生活习惯：避免久坐、长时间低头看手机等不良习惯，增加颈部和肩部的运动，如进行颈部屈伸活动和肩部肌肉锻炼等。

2、热敷：在疼痛部位进行热敷，以促进血液循环和放松肌肉。

3、按摩和针灸：通过按摩和针灸等方法来缓解疼痛和舒缓肌肉紧张。

4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

5、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。

总之，头向后仰左肩筋痛需要针对具体原因进行治疗，同时改善生活习惯和采取适当的缓解措施可以有效地缓解疼痛。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体以医生的建议为准。