12天月经还没来怎么办

如果月经已经推迟了12天还没有来，这可能是一个值得关注的迹象。在这种情况下，首先需要明确推迟的原因，然后根据具体原因采取相应的措施。以下是一些建议的步骤：

1、怀孕可能性：如果有过性行为并且没有采取避孕措施，那么首先要考虑是否怀孕了。可以使用早孕试纸或者去医院检查是否怀孕。

2、等待与观察：对于育龄女性来说，月经偶尔出现不规律是很正常的现象。如果平时月经周期不太规律，或者有其他一些原因（如压力、环境变化等）可能导致月经延迟，可以等待几天看看月经是否会来。如果在这段时间有任何性行为，仍然需要做好避孕措施。

3、看医生：如果推迟超过一个星期，且自己无法确定原因，最好去看医生。医生可能会进行一些检查，如血液检查、妇科检查等来确定原因。

4、调整生活方式：有时候生活方式的变化（如压力、饮食、运动等）也可能影响月经周期。尝试调整生活方式，保持健康的生活习惯和饮食，这有助于改善月经周期。

5、避免过度紧张：精神紧张和压力过大也可能影响月经周期。尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

总的来说，如果月经已经推迟了12天还没有来，最好去看医生以确定原因。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。