累了左肩胛骨很疼躺着就好是怎么回事

累了左肩胛骨疼痛，躺着就缓解，可能有以下几种原因：

1、肌肉劳损：长时间劳累或过度使用某一侧肌肉，如搬运重物或过度使用左手，可能导致肩胛骨周围的肌肉劳损。躺着休息时，肌肉得到放松，疼痛随之缓解。

2、颈椎病：颈椎病可能压迫神经根，导致肩胛骨疼痛。在劳累后，疼痛可能更加明显。躺下时，颈椎的压力降低，疼痛可能有所减轻。

3、肩周炎：肩周炎症可能导致肩胛骨周围的疼痛，尤其是在劳累后。休息时，炎症可能得到一定程度的缓解。

4、筋膜炎：长时间保持不良姿势可能导致筋膜受到牵拉，引发肩胛骨周围的筋膜炎。在劳累后，炎症可能发作导致疼痛，休息有助于缓解疼痛。

为了明确具体原因，建议咨询医生。平时应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行肩颈部的活动和锻炼，以预防肩胛骨周围的疼痛。如果疼痛持续或加重，请及时就医。