感冒期间可以喝牛奶补充营养吗

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问题详情：感冒期间可以喝牛奶补充营养吗？

精选回答

胡根 副主任医师 呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒期间是可以喝牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、多种维生素以及微量元素等营养成分，能够为身体提供丰富的营养，提高身体免疫力和抵抗力，对感冒的康复是有利的。牛奶作为一种高蛋白、易消化的饮品，并不会加重感冒时的胃肠道负担，同时牛奶还具有一定的止咳化痰作用，有利于感冒的恢复。但要注意以下几点：

首先，不要空腹喝牛奶，否则不利于营养的吸收。其次，不要喝刚从冰箱里拿出来的牛奶，否则可能会刺激胃肠道黏膜收缩引起腹痛腹泻等不适症状。最后，如果存在乳糖不耐受或对蛋白质过敏等特殊情况，应避免喝牛奶。同时请注意适量饮用牛奶，过量饮用可能会引起消化不良。此外，对于胃肠型感冒的患者来说，最好先不要喝牛奶，以免加重胃肠道负担。

因此，在感冒期间是可以喝牛奶的，但要注意适量并避免上述提到的特殊情况。如有疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生的建议。

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