胆囊炎应该注意些什么
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
胆囊炎应该注意以下几个方面：
1、保持良好的生活习惯：早睡早起，避免熬夜和过度疲劳，有利于保护胆汁的正常分泌和排泄。
2、饮食调整：注意饮食卫生，避免不洁饮食。食用低脂、低胆固醇的食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。避免高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，减少刺激胆囊收缩和促进胆固醇上升的食物。当疾病未完全治愈之前避免吃容易产生气体的食物，如马铃薯等，以减轻消化道的负担。少吃刺激性强和产气多的食物，如生葱、生蒜等。
3、情绪管理：保持愉快的心情，避免情绪过度波动和焦虑等负面情绪的刺激。
4、运动锻炼：加强锻炼有助于降低胆结石发作几率和提高机体的抗病能力。因此应根据自身的身体条件适度运动，促进消化和新陈代谢。可以进行慢走等低强度运动来预防肥胖和提高抵抗力。年老体弱者可适当进行散步等轻度运动。但需要注意避免剧烈运动导致胆囊疾病急性发作。
5、定期检查和治疗：遵从医嘱按时服药并进行复查，随时注意病情变化。如果有急性发作的情况，应及时就医治疗。同时避免引起胆囊炎发作的诱因，如胆囊结石等。如有结石应及时治疗，以免长期刺激胆囊引起炎症发作。
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