空腹血糖大于16mmol/L怎么办

当空腹血糖大于16mmol/L时，表明血糖水平较高，这可能对身体造成损害，需要及时采取措施。以下是一些建议：

1、立即就医：高空腹血糖可能是糖尿病的表现，尤其当数值达到或超过16mmol/L时。建议尽快咨询医生或内分泌专家进行评估和治疗。

2、调整饮食：饮食是控制血糖的重要因素。遵循医生的建议，选择低糖、低脂、高纤维的饮食，避免摄入过多的糖分和淀粉。同时，定时定量进餐，避免暴饮暴食。

3、运动锻炼：适度的运动有助于降低血糖水平。根据医生的建议，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持定期锻炼。

4、药物治疗：在医生的建议下，可能需要使用降糖药物来帮助控制血糖。根据具体情况，可能需要使用胰岛素或其他降糖药物。务必按照医生的指示正确使用药物。

5、监测血糖：定期监测血糖，以便及时了解血糖水平的变化。根据监测结果，调整饮食、运动和药物治疗方案。

6、生活方式调整：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和压力过大。戒烟限酒也有助于控制血糖。

请注意，以上建议仅供参考。面对高空腹血糖的情况，请务必及时就医，以便得到专业的评估和治疗建议。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助控制血糖并降低相关风险。