小孩乳糖不耐受母亲饮食要注意些什么

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问题详情：小孩乳糖不耐受母亲饮食要注意些什么？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

对于乳糖不耐受的小孩，母亲的饮食确实需要注意一些事项。乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，无法消化乳糖，因此在哺乳期间母亲应当注意以下几点：

1、避免食用含高乳糖的食物：母亲应避免或减少摄入高乳糖含量的食物，如奶制品、乳制品和糖果等。这样可以减少乳汁中乳糖的含量，减轻宝宝的乳糖不耐受症状。

2、注意食物的种类和质量：母亲需要注意摄入足够的水分和营养丰富的食物，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等。同时，要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜等。

3、增加乳糖酶的摄入：母亲可以适量增加富含乳糖酶的食物的摄入，如水果中的菠萝、木瓜等，以帮助宝宝消化乳糖。

4、观察宝宝反应：母亲在调整饮食后应密切观察宝宝的反应，如宝宝出现哭闹、腹泻等乳糖不耐受症状持续或加重，应及时调整饮食或咨询医生的建议。

另外，虽然母乳喂养有很多优势，但如果宝宝有严重的乳糖不耐受症状，可以咨询医生意见进行特殊配方奶喂养。此外，随着宝宝的成长，可以逐步引入其他食物，以保证宝宝获得全面的营养。总之，针对乳糖不耐受的小孩，母亲的饮食应以保证宝宝健康为前提进行调整。

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