皮肤补充胶原蛋白的作用

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问题详情:皮肤补充胶原蛋白的作用?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胶原蛋白对皮肤非常重要,补充胶原蛋白有多种作用。以下是其主要作用:

1、延缓衰老:胶原蛋白可以维持皮肤的弹性和紧致度,从而防止皮肤松弛和皱纹产生。随着人体年龄的增长,胶原蛋白会逐渐流失,导致皮肤衰老。因此,补充胶原蛋白可以帮助皮肤抵抗衰老。

2、保湿:胶原蛋白具有保湿作用,能保持皮肤的水分,使肌肤保持水润状态。

3、美白淡斑:胶原蛋白进入真皮层后,可以增加皮肤的弹性,促进皮肤代谢,排除多余的黑色素,有助于美白和淡化斑点。

4、修复皮肤:补充胶原蛋白可以促进局部血液循环,当存在小的损伤或受损时,可以促进组织细胞的再生和修复。当面部或皮肤受伤时,适当补充胶原蛋白可以加速伤口的愈合。此外,胶原蛋白还有收缩毛孔的作用。

总之,补充胶原蛋白对皮肤有很多好处。如需补充胶原蛋白,可以选择富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等动物性食物。如果身体吸收功能欠佳或者食物来源没有得到满足,也可以通过专门的胶原蛋白产品来补充。

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