适合骨折病人吃的水果有哪些

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问题详情：适合骨折病人吃的水果有哪些？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

对于骨折病人，选择一些富含维生素C、维生素D、钾、锌等营养成分的水果是有益的。这些营养成分有助于促进骨折愈合，提高身体免疫力，以下是一些适合骨折病人吃的水果：

1、苹果：苹果富含维生素C和多种微量元素，有助于提高身体的免疫力，促进骨折愈合。

2、柑橘类水果：如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，对于骨折修复有很好的帮助。

3、葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，包括维生素D和锌，这些营养成分对骨折愈合有益。

4、香蕉：香蕉富含钾，对于维持肌肉和神经的正常功能非常重要，有助于骨折病人的康复。

5、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体免疫力，促进骨折愈合。

6、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养成分，有助于促进骨折愈合和增强免疫力。

此外，像樱桃、柿子、李子等水果也含有多种营养成分，对骨折病人的康复也有一定的帮助。

总的来说，骨折病人应选择多种水果搭配食用，以保证摄入丰富的营养成分。同时，避免过多摄入糖分和添加剂，以免影响康复。另外，饮食应根据个人情况而定，如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。

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