脸上和身上过敏怎么办

脸上和身上过敏时，首先要明确过敏源并尽量避免接触。同时，可以采取以下措施缓解症状：

1、冷敷：可以用冷水或冰块包覆在毛巾里，对过敏部位进行冷敷，有助于缓解红肿和瘙痒症状。

2、清洁皮肤：保持皮肤清洁，注意避免使用刺激性的洁面产品。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）或糖皮质激素类药物（如氢化可的松）。

4、饮食调理：尽量避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食品等。多吃新鲜蔬果，补充维生素C有助于缓解过敏症状。

5、注意穿着：穿着宽松舒适的衣服，避免穿着紧身衣物或质地较粗糙的衣物以减少对皮肤的刺激。

如果过敏症状严重或持续加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，避免延误病情。此外，预防过敏的最好方法是了解自己的过敏源并尽量避免接触。如有条件，可以进行过敏源的测试，以便更好地了解自己的身体状况。总之，保持健康的生活习惯和良好的心态有助于缓解过敏症状。