夏天喝什么茶

夏天可以选择喝以下几种茶：

1、绿茶：含有丰富的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，同时促进新陈代谢，有助于消暑解毒去火。

2、白茶：含有丰富的茶多酚、维生素C等，可以帮助清除体内的湿热，具有一定的解暑作用。

3、普洱茶：具有清热解暑、消食利尿的作用，对于夏季暑热导致的口渴、消化不良等问题有一定的缓解作用。

4、菊花茶：菊花具有清暑热、解热毒的功效，对缓解夏季暑热有很好的效果。

5、荷叶茶：荷叶具有清暑解热、利尿消脂的功效，非常适合夏天饮用。

6、柠檬水：柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以清热解暑，同时美白养颜。

请根据个人口味和健康状况选择合适的茶饮，并注意适量饮用。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。