吃橙子上火吗

401次浏览・5月前
问题详情：吃橙子上火吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

吃橙子不会引起上火。

橙子属于凉性水果，吃了橙子不会引起上火，还有清热去火的功效。此外，橙子含有丰富的维生素C和多种有机酸等营养成分，具有抗氧化和促进新陈代谢的作用，能够提高身体免疫力，预防感冒和其他疾病。同时，橙子还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动和消化，缓解便秘等问题。因此，适量食用橙子对身体是有好处的。但是也要注意不要过量食用橙子，避免摄入过多的糖分导致血糖升高或者其他身体不适的问题。

综上，适量食用橙子是不会引起上火的。相反，它可以作为一种健康的水果选择来摄取营养。当然，如果有身体不适的情况或者对橙子过敏等问题，建议根据自身情况来适当食用或者避免食用橙子。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题