跌打损伤热敷还是冷敷

跌打损伤后的处理方法可以根据受伤时间和症状选择热敷或冷敷。

受伤初期（24小时之内）：由于受伤部位的毛细血管多数都处于扩张状态，此时应对患处进行冷敷处理。这样可以减缓血液循环速度，减轻毛细血管扩张程度，从而减少渗出和水肿的症状。此时，受伤部位应该使用冰袋进行间断性冷敷，冷敷每次大约持续20分钟。然后自行进行间断性交替，不要一直持续冷敷下去，这样会影响血液循环。同时，要避免直接接触皮肤，以防冻伤皮肤。冷敷还可以帮助缓解疼痛和肿胀的症状。

受伤后期（如肿胀开始消退后）：此时可以进行热敷处理。热敷有助于促进局部血液循环，促进局部瘀血吸收消散。但热敷时也要注意防止温度过热和造成不必要的烫伤，使用热毛巾进行热敷的时间应持续进行一段时间但也要适当交替进行休息，避免因热量刺激而导致局部皮肤组织的不适。在进行热敷时也要注意防止造成其他身体不适的情况。热敷对于缓解疼痛、消除淤血以及消肿也有很好的效果。另外还可以采用活血化瘀的药物进行治疗。

总之，对于跌打损伤的处理，应根据具体情况选择冷敷或热敷的方法进行处理。同时也要注意控制温度和时间，避免对受伤部位造成不良影响。在情况严重或不确定如何处理时，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗方案。