血压高怎么办160
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问题详情：血压高怎么办160？
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压达到160mmHg，属于高血压二级，此时建议尽快采取以下措施：
1、生活方式干预：保持健康的生活方式，如低盐饮食（每日食盐摄入量不超过6克）、适当运动、戒烟限酒等。
2、药物治疗：在医生的指导下使用降压药物，常见的药物有硝苯地平、氨氯地平、坎地沙坦等。按时服药可以帮助控制血压并降低心脑血管事件的风险。如果出现突发性血压增高，也可临时服用速效降压药物，如卡托普利等。
3、血压监测与管理：定期监测血压，如果血压持续升高或出现波动，应及时就医并调整治疗方案。可以配合使用家庭血压计进行每日监测。
4、放松心情：长期精神紧张、焦虑也可能导致血压升高，因此保持良好的心态和放松的心情也有助于控制血压。
5、避免诱因：一些因素可能导致血压升高，如熬夜、劳累、情绪激动等，应尽量规避这些诱因。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。高血压患者需要密切注意血压的变化，并在医生的指导下进行治疗和调整药物。切勿自行停药或更改治疗方案。
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