儿童脾胃不好吃什么食物

儿童脾胃不好时，应注重饮食调养，选择一些易于消化、营养丰富且对脾胃有益的食物。以下是一些建议的食物：

1、粥类：粥易消化，对胃负担较小的食物。可以选择小米粥、山药粥、南瓜粥等，这些都有健脾益胃的作用。

2、面食：如面条、馒头等，含有碱，可以中和胃酸，且易消化。

3、蔬菜类：如山药、马铃薯等，具有健脾的功效。菠菜、胡萝卜等富含维生素的蔬菜也有助于脾胃健康。

4、水果类：如苹果、香蕉等，既可以健脾又富含营养。但注意适量食用，且避免食用刚从冰箱里拿出来的水果。

5、其他食物：如红枣、薏米等也有助于改善脾胃功能。红枣可以养血安神、补脾和胃，适合脾胃虚弱、食欲不振的儿童。薏米具有利湿健脾的作用，有助于改善脾胃功能。

除此之外，避免让儿童食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。烹饪方式上建议选择蒸、煮、炖等方式，避免过于油腻和重口味的食物。另外，保持良好的饮食习惯也很重要，建议定时定量进餐，避免暴饮暴食。

请注意，儿童的体质各异，如果脾胃问题严重或持续不改善，建议寻求专业医生的帮助和建议。