肩膀肌肉酸痛是什么原因引起的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肩膀肌肉酸痛可能是由多种原因引起的，常见原因包括：
1、乳酸堆积：如果在生活中长时间保持不良姿势或进行剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，进而出现肩膀肌肉酸痛的症状。针对这种情况，一般可以通过热敷促进乳酸代谢。平时也应保持正确的坐姿或进行舒缓运动，避免过度劳累。
2、肌肉劳损：如果长时间使用肩膀肌肉进行负重活动，可能会导致肌肉劳损，从而引起疼痛。这时可以采取推拿、针灸等方法进行理疗。在平时也应注意做好肩部肌肉的放松与合理负重活动。此外，颈椎病或腰椎间盘突出等也会引起肩部神经受压而出现疼痛。如果症状较重或持续时间较长，建议到医院进行相关检查以明确具体原因。对于此类疼痛可以考虑使用一些止痛药物来缓解痛感，以便为治疗和恢复争取宝贵的时间。当病因去除后疼痛可能会自行消失，患者也应注重日常的保养和锻炼。
总的来说，肩膀肌肉酸痛的原因较为复杂，需要根据具体情况确定治疗方法，建议多咨询医生的意见并结合检查结果进行有效治疗。
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