哺乳期吃燕麦回奶吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期吃燕麦不会导致回奶。
燕麦不含任何能够导致回奶的成分，因此不会影响到母乳的分泌。相反，燕麦含有多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、矿物质等，对身体有益。在哺乳期间适量食用燕麦，可以为身体提供能量和营养，有助于身体的恢复和乳汁的分泌。
另外，哺乳期的妈妈还可以吃一些有助于下奶的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。同时，为了保持乳汁充足，建议保持良好的作息和心情，避免焦虑、紧张等负面情绪的影响。
请注意，哺乳期的饮食应该多样化，保持营养均衡，避免偏食或暴饮暴食。如果有任何关于哺乳期饮食的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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