早上吃桃子好不好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
早上吃桃子是可以的，而且有一些好处。
桃子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。早上吃桃子可以提供身体所需的能量和养分，有助于促进新陈代谢和消化。此外，桃子还含有天然的抗氧化物质，有助于保持身体健康。
但是，需要注意的是，吃桃子的数量和时间应该适量。一般来说，早上吃一个桃子是比较合适的。此外，对于那些容易感到胃部不适的人来说，可以选择在早餐后一段时间再食用桃子，以避免对胃造成过大的负担。
总之，早上吃桃子是有好处的，但需要注意适量和时间。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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