体育运动引起腰突主要原因是什么
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
体育运动引起腰突（腰椎间盘突出症）的主要原因包括以下几点：
1、运动时的姿势不当或用力过度：一些需要快速扭转或弯曲身体的运动，如举重、篮球、足球等，如果动作不正确或过度用力，可能会对腰椎间盘造成压力，导致腰突。
2、缺乏核心肌肉力量：核心肌肉包括腹肌、背肌和骨盆周围的肌肉等，它们对于维持腰椎的稳定性非常重要。如果核心肌肉力量不足，运动时就可能增加腰椎间盘受到的压力，从而引发腰突。
3、长期重复运动：长期重复进行某些动作，如长期弯腰搬运重物、长时间保持固定姿势等，会增加腰椎间盘受到的压力和磨损，从而引发腰突。
4、运动时的冲击力：一些运动涉及较大的冲击力，如跳跃、冲撞等，这些冲击力可能对腰椎间盘造成损伤，长期累积可能导致腰突。
因此，在进行体育运动时，应注意保持正确的姿势，加强核心肌肉力量的训练，避免过度运动和重复进行相同的动作。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。
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