腰突症做功能锻炼有什么作用

腰突症（腰椎间盘突出症）患者进行功能锻炼有以下重要作用：

1、改善血液循环：适当的锻炼可以促进血液循环，帮助缓解腰部肌肉的紧张状态，减轻疼痛。

2、增强肌肉力量：锻炼能够加强腰背部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性，有助于对抗外力对腰椎的不良影响。

3、促进恢复：科学合理的锻炼有助于促进腰椎间盘的复位，从而减轻对神经根的压迫和刺激，缓解腰突症状。

4、预防复发：功能锻炼可以帮助患者更好地管理腰突症，降低其复发的风险。通过锻炼，患者可以在日常生活中更好地维持良好的姿势和体态，避免不良姿势引起的腰椎压力增加。

对于腰突症患者，推荐的功能锻炼包括轻度有氧运动如散步、游泳等，以及专门针对腰部肌肉的力量训练，如桥式、倒走等。但是，锻炼时必须注意避免过度运动，以免加重症状。在开始任何新的锻炼计划之前，最好咨询医生或康复专家的意见，以确保锻炼方式适合个人具体情况。

请注意，虽然功能锻炼对于腰突症患者有诸多好处，但它不能替代医疗治疗。如果症状严重或持续不退，患者应及时就医并接受专业治疗。