红参泡水喝起什么作用
512次浏览・7月前
问题详情：红参泡水喝起什么作用？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红参泡水喝对人体有多种作用，主要如下：
1、益气补血：红参作为一种滋补食材，可以有效地滋补身体，对于一些长期劳累、久病体虚或免疫力较差的人群有较好的滋补效果。对于改善气血虚引起的面色苍白、精神不振等问题有一定的帮助。
2、增强免疫力：红参具有增强人体免疫力的功效，坚持喝红参泡水有助于提高身体对细菌、病毒等外来病原体的抵抗能力。
3、缓解疲劳：红参具有抗疲劳的功效，如果因长时间工作或学习而出现疲劳症状，适当喝红参泡水有助于缓解症状。
4、抗氧化和抗衰老：红参中含有人参皂苷和三萜类化合物等多种抗氧化物质，能够帮助身体抵抗氧化应激反应，从而起到抗衰老的作用。此外，红参中的多种营养物质如氨基酸、矿物质等也有助于维持身体的正常生理功能。
5、调节身体机能：对于患有慢性疾病或体质虚弱的人群，适量饮用红参泡水有助于调节身体机能，改善健康状况。特别是对于糖尿病患者，红参有助于调节血糖水平。
需要注意的是，虽然红参具有多种功效，但并非所有人都适合食用。建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以确保其适合个人体质和需求。此外，孕妇、高血压患者等特殊人群也应谨慎食用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有