俗称挂钩疼怎么办

挂钩疼通常指的是颞下颌关节紊乱导致的疼痛，也称为颞下颌关节疼痛。针对这种情况，以下是一些建议的处理方法：

1、热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋对疼痛部位进行热敷或冷敷，有助于缓解疼痛和舒缓肌肉紧张。

2、轻度按摩：可以对疼痛部位进行轻度按摩，但要注意力度要轻，以免加重疼痛。

3、休息和放松：避免过度使用颞下颌关节，让关节得到充分的休息和放松。避免过度张口、咬硬物等。

4、保持正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势，尤其是长时间低头使用手机或电脑。

5、饮食调整：避免食用过硬、过辣、过冷、过热的食物，选择软、易消化的食物，以减轻对颞下颌关节的刺激。

6、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议尽快就医，以便专业医生对颞下颌关节进行检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果疼痛持续或加重，请及时就医以获取专业诊断和治疗。