眼睛跳了一个星期了还在跳怎么办
575次浏览・8月前
问题详情：眼睛跳了一个星期了还在跳怎么办？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
眼睛跳，也称为眼睑痉挛，可能是由于压力、疲劳、缺乏睡眠或眼部刺激等原因引起的。如果这种情况持续了一个星期还没有缓解，建议您采取以下措施：
1、休息：确保获得足够的睡眠和休息时间，有助于缓解眼部疲劳和压力。
2、热敷：使用温热的湿布或眼罩对眼部进行热敷，有助于放松眼部肌肉。
3、按摩：轻柔地按摩眼部周围的肌肉，从外眼角向太阳穴方向轻轻按压，有助于缓解眼部痉挛。
4、避免刺激：避免长时间接触电子设备、避免吸烟和暴露于其他眼部刺激物。
5、饮食调理：饮食中含有丰富的维生素和矿物质可能有助于缓解眼部痉挛，例如含有维生素A和B的食物。
6、放松心情：减轻压力，可以尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧。
如果采取上述措施后，眼睛跳的情况仍然持续，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议您进行眼科检查或进行其他相关的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
总之，如果眼睛跳了一个星期还在跳，不要过于担心，尝试采取上述措施进行缓解，并在需要时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有