备孕黄体酮低怎么办

备孕期间发现黄体酮低，可能会导致不孕或者影响胎儿的正常发育。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、饮食调理：可以多吃富含黄体酮的食物，如豆制品、菠菜等。这些食物有助于补充体内所需的黄体酮。同时，保持饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物。

2、药物治疗：如果黄体酮水平过低，建议及时就医，并在医生的指导下使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行补充。

3、保持良好生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，这些都有助于维持体内激素的平衡。

4、定期检查：定期到医院进行激素水平检查，以便了解身体状况，及时发现并处理问题。

5、心理调适：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，这些情绪可能会影响体内激素的分泌。可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据医生的建议和自身情况来制定。另外，用药过程中要遵循医嘱，不可盲目自行用药，以免产生不良影响。