淋巴发炎吃什么食物好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
淋巴发炎时，饮食应以清淡、易消化、富含维生素和营养的食物为主，以增强身体免疫力，促进康复。以下是一些建议的食物：
1、新鲜蔬菜：如菠菜、青菜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于淋巴系统的正常功能。
2、水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
3、高蛋白食物：如鱼、鸡肉、豆腐等，富含优质蛋白质，有助于维持淋巴系统的正常功能，并促进身体恢复。
4、坚果和种子：如核桃、杏仁、亚麻籽等，含有抗炎物质和抗氧化物质，有助于缓解炎症症状。
5、饮用水：多喝水有助于身体代谢和排毒，保持淋巴系统的正常功能。
同时，避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、生姜、肥肉等，以免加重炎症症状。此外，禁烟限酒也有助于促进康复。
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