感冒要注意些什么

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问题详情：感冒要注意些什么？

精选回答

肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒时需要注意以下几点：

1、饮食方面，多吃富含维生素的新鲜蔬果、注意补充水分。对于风寒感冒可以吃一些葱白和生姜茶饮去风寒；风热感冒可饮菊花茶或者吃一些雪梨蜂蜜水来缓解不适。但是应避免进食冰冷饮料、辛辣及刺激性等食物。如果症状较重时应及时服用对症的药物进行治疗，并且对症治疗时仍应兼顾清热养阴的饮食，注意休息、清淡进食和补充维生素，避免过度劳累。

2、注意保暖，避免再次着凉感冒，加重病情。室内环境应经常通风换气，保证空气新鲜和空气的湿度以及温度，注意增加休息时间。当出现体温升高或感冒症状加重的情况时应立即就医治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。外出时尽量佩戴口罩，避免去人多拥挤的地方。此外，适当增减衣物也很重要，以防因冷热不均而导致反复感冒的情况出现。若有高热及严重不适时应遵循医嘱服药或使用退热栓剂等来处理，并根据具体症状辅助物理治疗帮助退烧，以预防肺部感染的情况发生。以上均属于日常生活中预防感冒的基础性事项，并且在必要时应立即寻求医生的帮助进行对症处理和治疗建议。通过以上措施的实行可以有效缩短感冒的时间，加快机体恢复的速度。另外还应注意情绪调整、保证睡眠等。如无法控制病情进展时建议及时就医进行对症治疗处理以免延误病情。

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