怀孕吃百香果的功效与作用有什么
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精选回答
我要回答崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕吃百香果的功效与作用主要包括以下几个方面:
1、增强免疫力:百香果富含丰富的维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力,有助于抵抗各种疾病。
2、促进消化和吸收:百香果含有丰富的生物活性物质和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,促进消化和吸收功能。孕期适量食用可以缓解孕期的一些消化问题,帮助维持良好的胃肠功能。
3、美容养颜:百香果富含维生素C等抗氧化物质,具有一定的抗氧化作用,有助于清除自由基,维护肌肤健康,预防孕期皮肤问题。
4、补充能量:百香果含有一定的糖分和营养物质,能够为身体提供能量和营养,有助于缓解孕期疲劳。
5、安神助眠:百香果还具有一定的镇静作用,有助于缓解焦虑、烦躁等情绪问题,可以改善睡眠质量。
总之,适量食用百香果对孕妇是有益的。但是需要注意,食用时应当控制摄入量,过量食用可能导致某些不适症状的出现。同时孕妇要注意饮食营养均衡,合理搭配其他食物。如有疑问请咨询医生。
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