孕14周了还是会孕吐怎么办

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问题详情：孕14周了还是会孕吐怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕吐是孕期常见的现象，通常在孕早期出现，但也可能一直持续到中晚期。孕14周仍然出现孕吐，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：以清淡、易消化为原则，避免过于油腻、甜腻或重口味的食物，适量摄入蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，避免吃过于辛辣或刺激性的食物，以免加重孕吐反应。另外，可以尝试少食多餐，避免一次性进食过多。

2、保持水分摄入：保证充足的水分摄入，避免脱水引起的头痛和恶心。

3、适当休息：保持足够的休息时间，避免过度劳累。可以尝试午休或增加午休时间，让身体得到充分的休息和恢复。

4、寻求医疗帮助：如果孕吐严重影响到日常生活和身体健康，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。

5、心理调适：孕期情绪变化较大，容易出现焦虑、紧张等情绪，这些情绪也可能加重孕吐反应。因此，可以尝试进行心理调适，如听音乐、进行瑜伽等放松活动，以缓解情绪和压力。

每个人的孕期反应可能会有所不同，如果孕吐症状持续加重或伴有其他症状（如体重下降、尿少等），请及时就医寻求专业医生的帮助。

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