着凉头疼怎么办

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问题详情：着凉头疼怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

着凉头疼可能是因为身体受到冷空气刺激，导致脑血管痉挛或感冒引发的头痛。以下是针对这种情况的一些建议：

1、注意保暖：增加衣物，戴上帽子和围巾，避免继续受凉，加重头疼的症状。

2、热敷：使用热毛巾或暖水袋进行热敷，特别是头疼的部位，有助于缓解脑血管痉挛，减轻头疼的症状。

3、多喝水：有助于促进体内的新陈代谢，排出体内的寒气。同时，也能避免因为感冒导致的脱水现象。

4、按摩头部：轻轻按摩太阳穴或其他头疼部位，能够放松肌肉，缓解头疼。

5、保证休息：避免过度疲劳和熬夜，保证充足的睡眠有助于缓解头疼症状。

6、药物治疗：如果症状严重或持续时间长，建议及时就医。在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如止疼药等。

7、饮食调理：可以选择一些温热性的食物如姜茶、红枣粥等来驱寒，也有助于缓解头疼。避免生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重头疼症状。

如果头疼症状持续不减或者伴有其他症状如发热、咳嗽等，建议及时就医，以免延误治疗。

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