宝宝什么时候开始补钙最好

368次浏览・4月前

问题详情：宝宝什么时候开始补钙最好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝开始补钙的最佳时间取决于他们的年龄、饮食以及身体需求。在中国，通常建议婴儿在出生后的数月内开始补充钙质，尤其是配方奶喂养的婴儿，在合适的时间根据医生或营养师的建议补充钙质更为适宜。

1、对于母乳喂养的婴儿，通常建议在出生后的第三个月开始考虑补充钙质和维生素D，这是因为母乳中的钙含量较为丰富，但维生素D的含量可能不足。

2、对于配方奶喂养的婴儿，如果奶粉中已经添加了充足的钙质和其他营养素，那么在医生的建议下补充钙质。通常情况下，医生会根据宝宝的身体状况和营养需求来制定个性化的补充计划。因此，最好的做法是咨询医生或营养师的建议来确定宝宝是否需要补充钙质以及如何补充。

此外，随着宝宝的成长和辅食的添加，他们的饮食中会自然包含更多的钙质来源，如奶制品、豆腐等。因此，除了补充钙质之外，还应该确保宝宝获得均衡的饮食，以满足他们的营养需求。总之，为了确保宝宝获得足够的钙质并健康成长，建议在医生的指导下进行钙质的补充。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有