人工流产吃什么水果
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在进行人工流产之后，患者可以吃一些富含营养和维生素的水果，以帮助身体迅速恢复。推荐的水果包括：
1、红枣：红枣含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有补气养血的作用，有助于身体修复。
2、香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有补血和促进肠道蠕动的作用。流产后卧床休息为主，容易导致胃肠蠕动功能减弱，适量吃香蕉可以预防便秘和贫血。
3、山楂：山楂含有山楂酸、柠檬酸等，具有活血化瘀的功效，有助于促进子宫收缩和排出淤血。
4、柑橘类水果：如橘子、柚子等，含有丰富的维生素C和钙质，有助于消除疲劳、促进伤口愈合。
5、樱桃：樱桃含有丰富的铁元素，有助于预防流产后贫血。
此外，还可以吃一些苹果、葡萄等水果。在流产后的一周内，应多吃易消化、温热的食物，避免食用寒凉、刺激性的水果。同时要注意适量摄入水果，避免过量造成身体不适。除了水果外，流产后还需要注意营养搭配均衡，多吃富含蛋白质的食物如鱼肉等，以促进身体恢复。但也要注意避免吃过于油腻和辛辣的食物。流产后还需要注意个人卫生，避免感染。
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