颈椎增生吃什么食物好

335次浏览・4月前
问题详情：颈椎增生吃什么食物好？

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

颈椎增生患者在日常生活中可以多吃以下食物，以帮助改善病情和缓解症状：

1、富含钙质的食物：如牛奶、小鱼虾、木耳、海带等，这些食物有助于增强骨质强度，对抗颈椎骨质增生带来的不适。

2、富含维生素和蛋白质的食物：如新鲜蔬菜、水果以及鱼类、瘦肉等，这些营养物质有助于颈椎周围肌肉力量的恢复和增强，增加颈椎的稳定性。

3、富含纤维的食物：如玉米、小米等粗粮，这些食物有助于促进肠道蠕动，避免久坐带来的相关颈椎问题。

此外，还可以吃一些有助于软骨修复和补钙的食物，如核桃、板栗等坚果类食物。对于气血虚弱的颈椎增生患者，可以适当地食用红枣、桂圆等食物来调理气血。请注意，食物只能起到辅助作用，对于治疗颈椎增生还是需要结合药物和其他治疗方法。因此，在饮食方面需要注意均衡营养，避免暴饮暴食和不健康饮食。同时，应根据医生的建议进行规范治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题