骨质疏松厉害了怎么办

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问题详情：骨质疏松厉害了怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果骨质疏松情况较为严重，建议及时就医，根据医生的指导进行针对性的治疗。以下是一些应对骨质疏松的建议：

1、药物治疗：包括使用抑制骨吸收的药物，如双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠等）、降钙素类药物（如鲑鱼降钙素等），以及促进骨形成的药物，如维生素D等。这些药物有助于增强骨骼强度和预防骨折。

2、增加钙质的摄入：饮食中应包含富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。如果饮食中无法获取足够的钙质，可以考虑使用钙剂进行补充。

3、补充维生素D：维生素D有助于身体吸收钙质，可以在医生的指导下合理补充。

4、适当运动：适当的运动可以帮助提高骨密度，增强骨骼强度。建议根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

5、养成良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度饮用咖啡和碳酸饮料，这些习惯都可能影响骨密度。

6、定期检查：骨质疏松患者应定期进行骨密度检查，以便及时了解骨骼状况并调整治疗方案。

7、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪对身体健康产生不良影响。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况由医生制定。如果患有骨质疏松，请务必及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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