无痛人流吃什么好
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
做完无痛人流后，需要注意饮食营养的摄入，以便促进身体的恢复。以下是一些建议的食物，以供参考：
1、富含蛋白质的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋和牛奶等，有助于增强抵抗力，促进身体器官的恢复。
2、含铁丰富的食物：如动物肝脏、菠菜等，因为这些食物具有补血的功效，流产后容易出现贫血现象。此外，也可适当补充一些铁剂。
3、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、菠菜、白菜等蔬菜以及猕猴桃、苹果、香蕉等水果，它们富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
4、也可适当进食红枣、枸杞、阿胶等，来滋补气血帮助身体尽早恢复。
另外，在无痛人流后的一段时间内，应避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，以免影响身体的恢复。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。此外，还要注意休息和保暖，避免过度劳累和受凉。
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