乙肝预防方法有哪些

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问题详情：乙肝预防方法有哪些？

徐启桓主任医师感染性疾病科

中山大学附属第三医院三甲

乙肝（乙型肝炎）是一种严重的传染病，因此预防乙肝是非常重要的。以下是一些乙肝预防方法：

1、接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。人们应该在规定的时间内接种乙肝疫苗，并遵循医生的建议进行补种。

2、避免接触病毒：乙肝病毒主要通过血液、母婴和性行为传播。因此，避免与乙肝患者的血液、体液接触，避免不洁性行为，可以降低感染乙肝病毒的风险。

3、保持良好的个人卫生：保持良好的个人卫生是预防乙肝的关键。洗手、洗脸、切勿随地吐痰等良好的个人卫生习惯，可以减少病毒的传播。

4、遵守医疗卫生规范：在医疗、纹身、美容等场所，要遵守医疗卫生规范，使用一次性医疗器械，避免因为器械消毒不彻底而感染乙肝病毒。

5、均衡饮食增强免疫力：均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼类、豆制品、蔬菜和水果等，有助于增强免疫力，提高抵抗乙肝病毒的能力。

6、避免过度操劳：过度劳累可能会导致肝脏负担加重，给乙肝病毒可乘之机。因此，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，有助于预防乙肝。

7、定期检查：定期进行乙肝检查，了解自身乙肝抗体情况，如发现乙肝表面抗体阴性或抗体滴度较低，应及时补种乙肝疫苗或进行抗病毒治疗。

总之，预防乙肝需要采取多种措施，包括接种疫苗、避免接触病毒、保持良好的个人卫生、遵守医疗卫生规范、均衡饮食、避免过度劳累和定期检查等。只有采取全面的预防措施，才能有效地预防乙肝。

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