月经过多头晕吃什么好

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精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

月经过多导致头晕,可能是因为失血过多引起了贫血或低血压的症状。在饮食上,可以注意以下几点来缓解症状:

1、铁元素丰富的食物:如动物的肝脏、红枣、黑豆等,有助于缓解贫血症状。

2、蛋白质丰富的食物:如鱼、肉、蛋等,补充身体所需的蛋白质,帮助身体恢复正常功能。

3、新鲜的水果和蔬菜:含有丰富的维生素C和维生素B族,有助于促进身体对铁质的吸收,同时也有助于提高身体免疫力。

4、食疗补血汤粥:如当归生姜羊肉汤、益母草鸡蛋汤等,具有补血活血的功效,可以帮助缓解失血过多的症状。

此外,保持良好的作息和饮食习惯,避免过度劳累和情绪波动,也有助于缓解头晕的症状。

如果月经过多并伴随头晕症状持续不减或者症状加重,建议及时就医,以排除是否存在其他潜在疾病。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。

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