人体缺什么会得软骨病

人体缺乏钙质和维生素D会得软骨病。钙质和维生素D都是维护骨骼健康的关键元素。

钙质是构成骨骼的主要成分，对于维持骨骼的硬度非常重要。当缺乏钙质时，骨的强度和稳定性会受到威胁，引发一系列软骨疾病，包括骨质疏松、佝偻病等。特别是对于生长发育期的儿童和老年人，缺乏钙质的风险更大。此外，缺乏维生素D会影响肠道对钙的吸收和利用，这也容易导致软骨病的发生。缺乏维生素D可能导致身体出现抽筋和骨质软化等现象。如果身体长时间缺乏钙质和维生素D的补充，可能会引发软骨病。不过，具体的软骨病症状可能因个体差异而有所不同。

为了预防软骨病的发生，建议在日常饮食中增加富含钙质和维生素D的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等。此外，多晒太阳也有助于人体自身合成维生素D。如果出现软骨病的症状，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。